שינוי הרגלי חיים טיפול תרופתי לבד כמו גם תזונה לבד, לרוב לא יביאו לשיפור המיוחל. מטופלים שלי שהשיגו הקלה ניכרת וארוכת טווח בתסימיני המחלה הצליחו באמצעות השילוב שאני מבצעת בין הדיסציפלינות השונות והכולל שינוי תזונתי, טיפול בצמחים, ושינוי בהרגלי החיים לרבות הרגלי אכילה, פעילות גופנית וניהול סטרס.   הרגלי אכילה יש לאכול ארוחות קטנות במרווחי זמן קצרים – כל 3 … המשך לקרוא מעי רגיז – הרגלי חיים